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Slide Bonjour,
Je suis
Adrian
Compétitif dans l'âme, j'adore relevé des défis. Laisse moi t'accompagner et te guider dans l'atteinte de tes objectifs ! Es-tu prêt ? Rien n'est facile mais tout est possible

LE COACHING POUR :

 
T’aider à te transformer physiquement de façon durable en travaillant avec des méthodes qui marchent.
Te faire comprendre que tu n’es pas obligé de suivre un régime strict et de faire des tonnes de cardio pour perdre du poids.
T’aider à t’en sortir avec ton alimentation tout en continuant à se faire plaisir.
Avoir confiance en soi et avoir le physique qui te plait.
Apprendre à te surpasser et sortir de ta zone de confort. 
Te prouver que tu es capable d’atteindre tes objectifs.

MES Méthodes

Je suis basé en tant que coach sportif à Cannes mais j’interviens également dans du coaching à distance !

PERSONNALISER

Tout le monde est différent, c’est pour cela que je trouve qu’il est nécessaire de personnaliser le programme. 

Je prends en compte, le niveau, l’âge, le sexe, votre mode de vie, tes disponibilités etc.

Autant d’éléments qui ont leur importance dans un programme. 

ADAPTER

Pour adapter au mieux ton programme, le suivi est indispensable.

C’est à dire que chaque semaine ton programme sera adapté selon l’évolution de la semaine.

L’échange d’informations sera important pour pouvoir aller dans la bonne direction.

APPRENDRE

Le but est qu’à terme vous deveniez autonome.

Chaque conseils que je vous donne et que vous allez appliquer vous servira plus tard.

L’accès à divers contenus est là pour te faire comprendre.

Comment fonctionne le coaching à distance ?

• Entraînements personnalisés : adapté à ton niveau, ton mode de vie, en salle ou chez toi etc.

• Plan alimentaire personnalisé : ajusté à tes réels besoins selon ton objectif

• Contact 7 jours sur 7 avec ton coach : si tu as beosin d'aide, tu ne seras jamais seul(e)

• Bilan hebdomadaire : pour adapter au mieux ton programme

• Ebooks explicatifs : pour te faire apprendre et comprendre

SUIVI

VOS TRANSFORMATIONS

Vos avis sur mes coaching

Je me fais suivre par Adrian depuis 3 mois maintenant et je suis ravi, très bon suivi avec des séances qui s’adaptent à l’emplois du temps et exercices modulables en fonction de l’équipement que j’ai à disposition. Adrian est attentif à mes demandes avec des réponses rapides. Les résultats sont là, et les attentes que j’avais sont toutes remplies (pour ma part, une prise de masse ciblée sur le haut du corps). Je ne peux que recommander !

Dorian Lemonnier

Adrian me suit depuis quelque temps, on a commencé en salle mais on a dû s'adapter et faire avec les équipements que j'ai chez moi. Le suivi d'Adrian, ses conseils, les exercices qu'il adapte en fonction de l'objectif que je me suis fixé, font qu'aujourd'hui je suis pleinement satisfait de la transformation de mon corps. Je me sens mieux dans ma peau. A l'écoute et encourageant, je recommande vivement les services d'Adrian.

Yann Guénolé

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N'hésite pas à m'envoyer un message si tu souhaites plus d'informations.

contact@adrian-coaching.fr

06.10.95.05.25


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