Coaching privé
Pourquoi prendre un coach sportif ?
Personnalisé le suivi
Un coach sportif peut élaborer un plan d’entraînement personnalisé en fonction de vos objectifs spécifiques et de votre condition physique actuelle.
Aider à se surpasser
Pour réussir à atteindre ses objectifs, on ne peut pas passer par la case facilité. L’aide d’un coach vous permettra de trouver l’effort nécessaire
Corriger vos mouvements
Faire bouger son corps c’est bien mais de façon efficace c’est mieux. Corriger les exerices permet non seulement d’éviter certaines blessures mais aussi de travailler plus efficacement.
Être à l'écoute
Au delà de vous faire du sport, j’espère vous apprendre une ligne de conduite, une manière de faire du sport qui vous corrrespond et vous permettre d’en faire le plus longtemps possible
Comment ça marche ?
Définir les objectifs
Avant toute chose, la première étape est de prendre contact pour apprendre à se connaître. De découvrir qui vous êtes, vos points forts et points faibles, ce dont vous avez besoin. Une fois les objectifs connus, nous pourrons mettre en place un plan pour les atteindre. (si besoin je peux aussi donner des conseils sur la nutrition)
En fonction de vos objectifs et d’autres paramètres que je prendrai en compte, comme votre âge, vos antécédents sportifs notamment des blessures, j’adapterai les exercices durant la séance. Elles pourront se faire chez vous, à l’extérieur (ou même en salle si l’abonnement le permet), j’apporte l’équipement nécessaire.
Ma vision du coaching
Mon premier objectif est de vous faire vivre une expérience aussi humaine que sportive. Vous faire aimer le sport et par la suite vous même. Être à l’écoute pour adapter au mieux le suivi. Le but final au dela d’atteindre vos objecitfs et de vous réconcilier avec le sport .
Que l’on soit débutant ou bien un sportif de haut niveau, on a tous à un moment donné baissé les bras car les résultats n’étaient pas là. C’est à ce moment que j’interviens. Trouver ce qui peut être améliorer et travailler d’une façon plus ludique et plus plaisante.
Années d'expériences
Kilos de graisses perdues
Kilos de muscles créés
Coachés satisfaits
Retour d’un coaché
Merci à Yann de m’avoir fait confiance pour son projet de remise forme ! Sérieux et motivé, les résultats sont vites arrivés !
Communication, Professionnalisme, Qualité
Adrian est un coach très professionnel, très attentif aux souhaits et encourageant 💪. Ses conseils tant sportif que nutritionnel, m’ont permis de faire évoluer mon corps. C’est un bonheur d’être coaché par une personne qui vous motive tout au long de la séance.
Je le recommande 👌
Contactez moi pour votre projet sportif
Vous souhaitez commencer votre remise en forme mais vous ne savez par où commencer ? Vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs et vous sentez une perte de motivation ? Je serai ravi de discuter avec vous pour trouver une solution !
